Significado de Shiva Nataraja

El círculo alrededor de la figura, representa el Cosmos. Nataraja tiene cuatro manos, una de las dos manos de la derecha sostiene un tambor representando el sonido y el ritmo natural de la Vida. La otra mano derecha se encuentra en Abhayahasta, un gesto que representa la protección a sus devotos. Posee dos manos izquierdas, en una sostiene una bola de fuego que representa  la destrucción y la otra apunta al pie que está levantado que representa la liberación de la esclavitud y el pie derecho sobre el hombre pequeño simboliza el aplastamiento de la ignorancia de las mentes de las personas, otorgando así, la iluminación al mundo con luz y sabiduría.
Shiva como Nataraja es la personificación de las tres cualidades: Creación, Protección y Destrucción, las cuales liberan al individuo del ciclo del nacimiento y la muerte, liberan al mundo de la ilusión material y el mal y trae la salvación a la humanidad.

Yoga y Bharatanatyam

Resulta extraño hablar de Yoga y Bharatanayam por separado, la danza es un tipo de Yoga. 

Existen muchísmos beneficios para los bailarines que practican Yoga y visceversa. El Yoga nos da espacio a la relajación, estiramiento, conciencia del cuerpo y de los movimientos. La danza nos regala expresión, sutileza y através de los Mudras podemos conectarnos con nuestros sentidos por la importancia que cumplen las yemas de nuestros dedos en conexión directa con nuestro cerebro.

Entonces, el Yoga es una práctica recomendable y complementaria para los bailarines de Bharatanatyam (y para toda la gente)

Los estilos clásicos de danza en India

Sería prudente comenzar con el porqué la denominación de danzas clásicas de la India, se denominan danzas clásicas a aquellas que se encuentran el el Natya Shastra (tratado artísitico que se atribuye al rishi Bharata escrito alrededor del año 400 a.C.)

En princio es importante tener en cuenta que la concepción de "danza clásica" es netamente occidental, en cambio en India, el término natya  cuya tradcción simplificada sería "danza", tiene un significado mucho mas amplio que el representado por la palabra occidental, dado que en este caso el término también envuelve otras disciplinas como el teatro, la música, el canto, etc.

Los estilos clásicos entonces según el Natya Shastra son:

Bharatanatyam
Odissi
Mohiniattam
Kuchipudi

Luego, en el siglo XX, se incorporaron a estos anteriores los siguientes estilos:

Kathak
Kathakali
Manipuri
Sattriya
Chhau

Asamyukta Hasta

Los Asamyukta Hasta o movimientos de una sola mano(Mudras). Estos gestos simbolizan acciones por las cuales podemos expresar pensamientos, sentimientos, etc.

Recordemos en primera instancia que el Natya Shastra menciona 28 Mudras, a los que se suman 4 mas, un total de 32. 

Aquí sólo un ejemplo de 6 mudras.

Saraswathi mantra

OM SHREEM HREEM SARASWATYAI NAMAHA

Este mantra nos ayuda a conectarnos con nuestra matriz y con la Madre Tierra. Saraswathi es la Diosa de las artes y la sabiduría

Por qué cantamos antes de comenzar la clase?

Cuando comenzamos la clase, cantamos distintas oraciones y cada una tiene un significado distinto, la siguiente es en la que pedimos armonía en la clase; Paz/Shanti en la clase:

Om saha naavavatu, Saha nau bhunaktu
Saha veeryam karavaavahai
Tejasvinavadhitamastu Ma vidvishavahai
Om Shantih Shantih Shantih

Om, Que el Señor nos proteja,  

Que Él nos permita disfrutar,
Que podamos hacer la clase juntos,
Que nuestros estudios sean recibidos en forma completa y fiel,
Que nunca peleemos con los demás.
OM Paz Paz Paz

Significados y beneficios de "Namaskar"

Hay que ser bien prudentes y respetuosos de estas hermosas costumbres, y para ello no hay nada mejor que ir conociendo poco a poco algunos significados de los mas tradicionales temas que a veces, son tomados a la ligera sólo por no conocer de fondo la tradición. 

Al comienzo y cierre de una clase siempre recitamos las oraciones y hacemos los pasos correspondientes al saludo.

Usamos "anjali" para demostrar el acto de saludar, ahora bien, ¿qué es este gesto y qué beneficios trae?

Origen y significado de la palabra "Namaskar"

La palabra Namaskar deriva de la raíz "Natamaha" cuyo significado es dar reverencia o saludar.

Namaha es una acción física que expresa: "Tu eres superior a mi en todas las cualidades y en cualquier sentido"

Beneficios

Cuando hacemos Namaskar a una Deidad o Santo, sin saberlo, sus capacidades y virtudes son impresas en nuestras mentes; consecuentemente empezamos a emularlos por lo que cambiamos nosotros mismos para mejor.

Beneficios Espirituales

*Incremento de la humildad y reducción del ego.

*Mejora las emociones espirituales, la entrega y la gratitud.

*Obtenemos un proceso mas rápido de evolución espiritual y activamos el componente Sattva (pureza)

*Al hacer Namaskar a las Deidades o Santos recibimos frecuencias emitidas por ellos.

Entrada en calor

Algo muy importante a la hora de comenzar la práctica es el correcto estiramiento y calentamiento del cuerpo para que no sufra durante ni después de la clase.

Siempre basados en la anatomía del movimiento, dejo algunos ejemplos de movimientos de las manos y dedos (Balance de movimientos -Anatomía para el movimiento de AndreLamotte, Brandine Calais):

Los límites de estos movimientos son generalmetnte ligamentosos.

Por lo que se refiere a la flxibilidad muscular de la mano, por los dedos no pasan mas que tendones. Son los tendones de músculos poliarticulares que provienen del antebrazo y del brazo. La amplitud de los movimientos de los dedos esta ligada a las posiciones de todas las articulaciones.

Con esto podemos apreciar que es necesario mover todo el cuerpo, calentar cada parte de él y elongar apropiadamente para tener un mejor rendimiento.

Ganesha Sloka

El siguiente es el sloka dedicado a Ganesha, el Dios con cabeza de elefante

 

Gajaananam Bootha Ganaathi Sayvitham

Kapitha Jumbu Phala saara Bakshitham

Umaa Sutham Shoka Vinaasha Kaaranam

Namaami Vigneshwara Paadha Pankajam

Su significado:

Me poso a los pies de loto del Señor que quita los obstáculos 

El que tiene cabeza de elefante y 

es hijo de Uma a quien sirven todos los servidores de Shiva

Él, dulcemente come frutas y dusfruta de sus jugos

Él, que destruye todo nuestro sufrimiento.

Algunos datos sobre Bharatanatyam

BHARATANATYAM

Bha  Ra  Ta  Natyam:

Bha: Representa Bhava que quiere decir  Expresión

Ra: Representa Raga que quiere decir Melodía

Ta: Representa Tala que quiere decir Ritmo

Natyam: Representa Natyam  que se refiere a Danza

ELEMENTOS DE BHARATANATYAM:

Nritta –Elemento  Rhítmico ( Beats)

Nritya –Elemento Expresivo ( Abhinayas)

Natya –Element  Dramático (historia y drama)

ASPECTOS DE ABHINAYA

Angika Abhinaya - Expresión usando cabeza, manos, piernas y todo el cuerpo.

Vachika Abhinaya – Expresión usando una narración o historia

Aharya Abhinaya – Expresión usando las joyas, traje y maquillaje

Satvika Abhinaya – Expresión usando Rasa (Humores o estados de ánimo)