Entrada en calor

Algo muy importante a la hora de comenzar la práctica es el correcto estiramiento y calentamiento del cuerpo para que no sufra durante ni después de la clase.

Siempre basados en la anatomía del movimiento, dejo algunos ejemplos de movimientos de las manos y dedos (Balance de movimientos -Anatomía para el movimiento de AndreLamotte, Brandine Calais):

Los límites de estos movimientos son generalmetnte ligamentosos.

Por lo que se refiere a la flxibilidad muscular de la mano, por los dedos no pasan mas que tendones. Son los tendones de músculos poliarticulares que provienen del antebrazo y del brazo. La amplitud de los movimientos de los dedos esta ligada a las posiciones de todas las articulaciones.

Con esto podemos apreciar que es necesario mover todo el cuerpo, calentar cada parte de él y elongar apropiadamente para tener un mejor rendimiento.

Ganesha Sloka

El siguiente es el sloka dedicado a Ganesha, el Dios con cabeza de elefante

 

Gajaananam Bootha Ganaathi Sayvitham

Kapitha Jumbu Phala saara Bakshitham

Umaa Sutham Shoka Vinaasha Kaaranam

Namaami Vigneshwara Paadha Pankajam

Su significado:

Me poso a los pies de loto del Señor que quita los obstáculos 

El que tiene cabeza de elefante y 

es hijo de Uma a quien sirven todos los servidores de Shiva

Él, dulcemente come frutas y dusfruta de sus jugos

Él, que destruye todo nuestro sufrimiento.

Algunos datos sobre Bharatanatyam

BHARATANATYAM

Bha  Ra  Ta  Natyam:

Bha: Representa Bhava que quiere decir  Expresión

Ra: Representa Raga que quiere decir Melodía

Ta: Representa Tala que quiere decir Ritmo

Natyam: Representa Natyam  que se refiere a Danza

ELEMENTOS DE BHARATANATYAM:

Nritta –Elemento  Rhítmico ( Beats)

Nritya –Elemento Expresivo ( Abhinayas)

Natya –Element  Dramático (historia y drama)

ASPECTOS DE ABHINAYA

Angika Abhinaya - Expresión usando cabeza, manos, piernas y todo el cuerpo.

Vachika Abhinaya – Expresión usando una narración o historia

Aharya Abhinaya – Expresión usando las joyas, traje y maquillaje

Satvika Abhinaya – Expresión usando Rasa (Humores o estados de ánimo)

Adavus

Adavus: Unidades de danza pura"ejercicios" con los cuales gradualmente se puede conformar una coreografía

TATTADAVUS ("tattu" = golpear achatadamente; "tatta" = estampar):

Dinámica y alineación, dimensiones verticales.

1o y 2o NATTADAVU ("natta" = ESTIRAR):

Movimiento de manos y escápula, cabeza y manos (ojos y manos) direccional, dimensiones horizontales.

3o y 4o NATTADAVU:

Movimiento de manos y escápula, cabeza y manos (ojos y manos) direccional, planos verticales.

5o NATTADAVU:

Movimientos escapulares, cabeza y manos (ojos y manos) Planos sagitales y dimensiones horizontales.

6o NATTADAVU:

Movimiento de manos y escápula, cabeza y manos (ojos y manos) direccional, dimensiones horizontales. Dimensiones verticales y horizontales, planos sagitales.

7o NATTADAVU:

Movimiento de manos y escápula, cabeza y manos (ojos y manos) direccional, dimensiones horizontales. Planos verticales y sagitales.

8o NATTADAVU:

Movimiento de manos y escápula, cabeza y manos (ojos y manos) direccional, planos sagitales y verticales, dimensiones verticales y horizontales, movimientos situados bajos con pelvis y movimientos restringidos de los brazos.

Repertorio de Bharatanatyam

Bharatanatyam tiene un repertorio extenso de danzas, pero el repertorio clásico para la presentación contiene las siguientes danzas solistas:

• Alarippu
• Shatisvaram
• Sabdam
• Varnam
• Abhinaya Padams
• Tilana

Bharatnatyam - Posiciones de las piernas

1. ARAIMANDI - posición de sentado a mitad.

Si esto se domina, la mitad de Bharatanatyam es dominado! Ahora bien, esto no es una exageración, porque para dominar el araimandi derecho hay un proceso arduo y toma mucho tiempo. Inicialmente, uno experimenta dolor en las rodillas y los muslos, pero poco a poco se establecerá. Éstos son algunos puntos para recordar.

* Espalda recta.
* Reducir considerablemente la altura.
* Pies apuntando a los lados opuestos.
* Manos firmes y perfectamente colocadas en las caderas.
* Los ojos al frente.


2. SAMAPADAM - las piernas juntas

Erguido, las piernas unidas, los ojos con mirada firme y sostenida, con las manos en las caderas. Esto puede sonar fácil, pero es muy importante para un bailarín. Cuando un bailarín se le da descanso en la clase debe estar en esta posición.

3. MANDI - sentado completo

Esta es una posición de sentado total - tal vez la más dolorosa de comprender y reproducir. Uno tiende a perder el equilibrio en las etapas iniciales. Sin embargo, se establece lentamente. También en este caso, los ojos deben ir dirigidos hacia adelante y la parte posterior (espalda) recta.

Bhanga

La teoría básica de esta danza de India asume el cuerpo como una masa que es divisible por igual a lo largo de una media central. Cuando el peso se equilibra perfectamente, la posición samabhanga emerge. Cuando hay un desequilibrio leve se logra la posición abhanga y cuando hay dos desviaciones en los lados opuestos, a continuación una posición desviada aparece tres veces conocida como el tribhanga.
Bharatanatyam es único en el hecho de que los movimientos que se conciben son líneas rectas o triángulos. La cabeza forma la primera unidad y mover la cabeza lateralmente es una característica común. La siguiente unidad es el torso que se mueve como un todo y este es un rasgo característico de Bharatanatyam. Por último los miembros inferiores están o se ven como una línea recta o en los dos lados de un triángulo en el espacio. Otros aspectos clave en Bharatanatyam son nritta (danza) y abhinaya (expresión).