Entrada en calor

Algo muy importante a la hora de comenzar la práctica es el correcto estiramiento y calentamiento del cuerpo para que no sufra durante ni después de la clase.

Siempre basados en la anatomía del movimiento, dejo algunos ejemplos de movimientos de las manos y dedos (Balance de movimientos -Anatomía para el movimiento de AndreLamotte, Brandine Calais):

Los límites de estos movimientos son generalmetnte ligamentosos.

Por lo que se refiere a la flxibilidad muscular de la mano, por los dedos no pasan mas que tendones. Son los tendones de músculos poliarticulares que provienen del antebrazo y del brazo. La amplitud de los movimientos de los dedos esta ligada a las posiciones de todas las articulaciones.

Con esto podemos apreciar que es necesario mover todo el cuerpo, calentar cada parte de él y elongar apropiadamente para tener un mejor rendimiento.

Ganesha Sloka

El siguiente es el sloka dedicado a Ganesha, el Dios con cabeza de elefante

 

Gajaananam Bootha Ganaathi Sayvitham

Kapitha Jumbu Phala saara Bakshitham

Umaa Sutham Shoka Vinaasha Kaaranam

Namaami Vigneshwara Paadha Pankajam

Su significado:

Me poso a los pies de loto del Señor que quita los obstáculos 

El que tiene cabeza de elefante y 

es hijo de Uma a quien sirven todos los servidores de Shiva

Él, dulcemente come frutas y dusfruta de sus jugos

Él, que destruye todo nuestro sufrimiento.

Algunos datos sobre Bharatanatyam

BHARATANATYAM

Bha  Ra  Ta  Natyam:

Bha: Representa Bhava que quiere decir  Expresión

Ra: Representa Raga que quiere decir Melodía

Ta: Representa Tala que quiere decir Ritmo

Natyam: Representa Natyam  que se refiere a Danza

ELEMENTOS DE BHARATANATYAM:

Nritta –Elemento  Rhítmico ( Beats)

Nritya –Elemento Expresivo ( Abhinayas)

Natya –Element  Dramático (historia y drama)

ASPECTOS DE ABHINAYA

Angika Abhinaya - Expresión usando cabeza, manos, piernas y todo el cuerpo.

Vachika Abhinaya – Expresión usando una narración o historia

Aharya Abhinaya – Expresión usando las joyas, traje y maquillaje

Satvika Abhinaya – Expresión usando Rasa (Humores o estados de ánimo)